يشكو عدد كبير من الأشخاص من الإمساك طيلة فترة الشهر الكريم، وسنقدم في النقاط التالية بعض النصائح التي تساعدك في التخلص من هذه المشكلة: 1. يجب أن يحتوي غذاؤك على الألياف، لأنها تقوم بامتصاص السوائل وتزيد من ليونة البراز، مثل الخضروات والفواكه والخبز الأسمر (لاحتوائه على الردة) والملوخية والتمر. 2. تعوَّد أن تتناول السوائل خلال … Continue reading 8 نصائح مهمة للتخلص من الإمساك في رمضان →..

أصدر المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية في منطقة الشرق الأوسط توصيات بشأن نصائح غذائية للبالغين وسط تفشي وباء “كوفيد 19”. ويحتاج الجسم دوما للتغذية الصحية والأطعمة الغنية بالفيتامينات، فهي تعمل على تقوية جهاز المناعة، وتجعل الجسم أقل عرضة لخطر الإصابة بالأمراض المزمنة والمعدية، وأهمها فيروس كورونا. نصائح غذائية لجهاز مناعي قوي في الإنفوغراف أدناه:..

قال موقع التواصل الاجتماعي العملاق “تويتر”، إنه وضع علامات وتحذيرات على بعض المنشورات التي تحتوي على معلومات محل جدل أو مضللة حول جائحة تفشي فيروس كورونا المستجد (كوفيد -19).  وأوضح الموقع في مدونة نشرها أن العلامات والرسائل التحذيرية تهدف إلى “تقديم تفسيرات أو توضيحات إضافية” في الحالات التي لا تكون فيها مخاطر الضرر المرتبط بتغريدة … Continue reading تويتر يحارب الأخبار المضللة حول “كورونا” →..