الشد العضلي هو تقلص مفاجىء ولا إرادي لإحدى عضلات الجسم، ينتج عنه ألم حاد، بالإضافة إلى عدم القدرة المؤقتة على استخدام هذه العضلة المتأثرة. وينشأ هذا التقلص عن ممارسة رياضة ثقيلة مثل حمل الأثقال دون تدريب، أو بطريقة خاطئة، ويمكن أن يكون بسبب ألم في الظهر، وأثناء الحمل. ويلجأ بعض الناس إلى استخدام الأدوية المسكنة … Continue reading 12 طريقة طبيعية للتخلص من “الشد العضلي” →..

  شددت جمعية “مزيد من الأمان للأطفال”‬ ‫على ضرورة الاتصال بالإسعاف في حال الاشتباه في إصابة الطفل بالتسمم‬ ‫جراء ابتلاع مواد التنظيف مثلا. ‬ ‫وأوضحت الجمعية الألمانية أن التسمم الناجم عن ابتلاع مواد التنظيف له‬ ‫أعراض بسيطة تتمثل في الغثيان والتقيؤ لمرة واحدة والإسهال المؤقت،‬ ‫وأخرى خطيرة تتمثل في وجود آثار اكتواء على الشفاه والأغشية … Continue reading ما أعراض التسمم لدى طفلك؟ →..

في بعض الأحيان يشعر الرياضي‬ ‫بألم في الركبة بعد التدريب بقوة، فمتى يستلزم هذا الألم استشارة‬ ‫الطبيب؟‬ ‫للإجابة على هذا السؤال قالت طبيبة العظام الألمانية كارولين فيركمايستر‬ ‫إن ألم الركبة بعد التدريب بقوة غالبا ما يرجع إلى الإجهاد الشديد أو‬ ‫التحميل الخاطئ. وأشارت إلى أنه يمكن في البداية مواجهة الألم من خلال‬ ‫تبريد مفصل الركبة … Continue reading ألم الركبة بعد التدريب.. متى يستلزم استشارة الطبيب؟‬ →..