يعتبر فصل الصيف، فرصة مميزة لخسارة الوزن الزائد، الذي يكتسبه كثير من الناس خلال باقي فصول العام، وخاصة الشتاء، وذلك لكثرة الأنشطة الصيفية. خسارة الوزن الزائد ستتحقق بالطبع، عند الابتعاد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والمحلاة بالسكر، والاتجاه للأغذية الطبيعية، منخفضة السعرات الحرارية، والغنية بالماء والألياف. واعتمادا على نصائح خبراء التغذية، نشر موقع “وسب ميد” … Continue reading 6 أغذية تساعدك على خسارة الوزن في الصيف →..

مع تطور الحياة وتعقدها في عصرنا الحديث، أصبحت ظاهرة تعدد اللغة أمرًا معتادًا أن نراه سواء كانت لغتين أو أكثر حسب الظروف التي يتعرض لها الطفل، ولا نتحدث هنا عن تعلم اللغات، فمن السهل أن تتعلم لغة فوق لغتك الأم أو لغتين وأنت في سن المراهقة أو الشباب، ولكننا نعني إجادتها إجادة تامة حتى تصبح … Continue reading كيف تساعد ابنك على أن يكون متعدد اللغات؟ →..

فقر الدم بسبب نقص الحديد (Anaemia).. أحد المشكلات الصحية الشائعة جدا، والتي تنتج بسبب نقص الحديد الضروري لصنع الهيموغلوبين، ويقوم الهيموغلوبين بدوره بحمل وتوزيع الأوكسجين إلى مختلف أعضاء الجسم، وتعد النساء والأطفال وكبار السن من أكثر الفئات المعرضة لأنيميا نقص الحديد ومضاعفاتها. ولتشخيص فقر الدم بسبب نقص الحديد، قد يُجري الطبيب بعض التحاليل لمعرفة: – … Continue reading طرق تشخيص وعلاج فقر الدم بسبب نقص الحديد →..