إن صرير الأسنان (Bruxism - teeth grinding) هو حالة مرضية تحتك فيها أسنانك أثناء النهار أو الليل، وقد لا يتطلب صرير الأسنان البسيط علاجًا، وفي هذا المقال سنتعرف إلى كيفية علاج صرير الأسنان.طرق العلاج والأدويةفي العديد من الحالات، لا يكون العلاج ضروريًا، ويتعافى الكثير من الأطفال من صرير الأسنان بدون علاج، والكثير من البالغين لا يحكون أسنانهم أو يكزون بها بشكل سيئ للدرجة التي تتطلب العلاج. ومع ذلك، فإذا كانت المشكلة حادة، فالخيارات العلاجية تشمل طرقاً وعلاجات وأدوية معينة في طب الأسنان. تحدث مع طبيبك عن أفضل ما يناسبك.* طرق وأساليب طب الأسنانإذا كنت أنت أو طفلك مصابًا بصرير الأسنان، فقد يقترح طبيبك طرقًا لحفظ أسنانك أو لتحسينها، وبالرغم من أن هذه الطرق قد تمنع البلى الحاصل لأسنانك أو تصححه، لكنها قد لا توقف صرير الأسنان:- أجهزة وقاية وحماية الفم والأسنانتم تصميم هذه الأجهزة لإبقاء الأسنان منفصلة لتجنب التلف الناتج عن الكز والاحتكاك. حيث يتم بناؤها من الإكريليك الصلب أو من مواد لينة وتُركّب على أسنانك العلوية أو السفلية.- تقويم الأسنانقد يساعد تقويم الأسنان غير المتحاذية بشكل صحيح إذا بدا أن صرير الأسنان لديك مرتبط بمشكلات في الأسنان. وفي الحالات الشديدة عندما يؤدي بلى الأسنان إلى حساسيتها أو عدم القدرة على المضغ بشكل صحيح قد يحتاج طبيب الأسنان إلى إعادة تشكيل أسطح الطحن في أسنانك أو استخدام التيجان، وفي حالات بعينها، قد يوصي طبيب الأسنان باستخدام الدعامات أو بجراحة الفم.* طرق العلاجقد تساعد طرق علاج معينة في تخفيف صرير الأسنان، مثل:- التعامل مع الضغوطإذا كنت تحك أسنانك بسبب ضغط نفسي، فيمكنك تجنب المشكلات من خلال استشارة الاختصاصي أو اتباع إستراتيجيات متخصصة تعزز من الاسترخاء مثل ممارسة الرياضة أو التأمل.- طرق العلاج السلوكيةبمجرد اكتشاف إصابتك بصرير الأسنان، قد تكون قادرًا على تغيير السلوك عن طريق ممارسة أوضاع الفم والفك الصحيحة والتدرب عليها. اطلب من طبيبك أن يوضح لك أفضل وضع لفمك ولفكك.- الارتجاع البيولوجيإذا كنت تواجه صعوبة في تغيير عاداتك، فقد تنتفع من الارتجاع البيولوجي، وهو أحد أشكال الطب التكميلي الذي يستخدم إجراءات ومعدات المراقبة لتعليمك كيفية التحكم في نشاط العضلات في فكك.- الأدويةبشكلٍ عام، تعد الأدوية غير شديدة الفعالية في علاج صرير الأسنان، وهناك حاجة للمزيد من البحث لتحديد مدى فعاليتها. تشمل الأمثلة على الأدوية التي يمكن استخدامها لصرير الأسنان ما يلي:1. مرخيات العضلاتفي بعض الحالات، قد يقترح طبيبك تناول مرخٍ للعضلات قبل وقت النوم، وذلك لمدة قصيرة من الزمن.2. حقن أونابوتولينومتوكسين أ (بوتوكس)قد تساعد حقن البوتوكس بعض الأشخاص المصابين بحالات صرير أسنان شديدة والذين لا يتجاوبون مع العلاجات الأخرى.إذا ما أصبت بصرير الأسنان كأثر جانبي لدواء ما، فقد يغير طبيبك الدواء أو يصف لك دواءً مختلفًا.
* نمط الحياة والعلاجات المنزليةإن خطوات الرعاية الذاتية التالية قد تجنبك صرير الأسنان أو تعالجه:- التخلص من التوترإن الاستماع إلى مقاطعك الصوتية المفضلة، أو أخذ حمام دافئ أو ممارسة الرياضة قد يساعدك على الاسترخاء وبالتالي يقلل من خطر إصابتك بصرير الأسنان.- تجنب المواد المنبهة ليلاًلا تشرب قهوة أو شايًا يحتوي على الكافيين بعد وجبة العشاء، وتجنب الكحول والتدخين أثناء المساء، حيث إنها قد تُفاقم من صرير الأسنان.- مارس عادات النوم الجيدةإن الحصول على نوم جيد أثناء الليل، والذي قد يشمل علاجًا لمشكلات النوم، قد يساعد على تقليل صرير الأسنان.- تحدث مع زوجتك/زوجكإذا كنت متزوجًا، فاطلب من زوجتك أن تنتبه لأي أصوات احتكاك أو طرقعة قد تصدرها أثناء النوم حتى يمكنك الإبلاغ عنها لطبيبك.- حدد مواعيد منتظمة لإجراء فحوصات الأسنانتعد فحوصات الأسنان أفضل طريقة لتحديد صرير الأسنان. يمكن لطبيبك ملاحظة علامات صرير الأسنان في فمك وفكك من خلال الزيارات والفحوصات المنتظمة.
اقرأ المزيد